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我们坚持全心奉献的服务理念,遵循服务全面的原则,为客户提供更好的服务。如您对我们的服务感兴趣,请来电沟通。
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服务理念:专注于服务客户所需,专注于简便高效!
具有扎实的功底,良好的工作作风!
报价清晰,价格公平合理。
团队有底线意识,责任心强,责任感强。
服务认真、负责、细心。
最新文章
04-21
2024
爵士舞七个经典动作教学总结
动作1、两侧膝关节交替向前扭动,身体要放松,上半身向相反方向摆动,手臂可以自然摆动各种造型。动作2、右腿伸直、顶胯,另一侧膝关节外送,收腰挺胸,右手臂伸展,头颈部紧靠手臂,左手臂绷直向下压腕,身体可随音乐节奏两侧交替轮换或360度转身重复动作。动作3、两脚并拢,膝关节微屈,双腿用力收紧、向右侧顶胯,
03-22
2024
爵士舞部位训练教程
1、练习脚上的力量脚踝是一个非常重要的环节,很多人跳出来的舞步是飘的就是因为脚尖没有力量,简单的练习是跟着音乐拍子踮脚、站稳,记住在踮脚的时候要很用力的把整个身体都抬起来,较重要的是要在踮起来的时候稳住,这个就是很难受的时候了,一般练习为两首歌,要知道基本上大多的脚步动作都是用脚尖着地的,这样看着才
02-21
2024
爵士舞有哪些要素和特质
1、利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。2、快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者。3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。4、强调角形及线条性的动作
01-22
2024
爵士舞的七点必备要素
动作一两侧膝关节交替向前扭动,身体要放松,上半身向相反方向摆动,手臂可以自然摆动各种造型。动作二右腿伸直、顶胯,另一侧膝关节外送,收腰挺胸,右手臂伸展,头颈部紧靠手臂,左手臂绷直向下压腕,身体可随音乐节奏两侧交替轮换或360度转身重复动作。动作三两脚并拢,膝关节微屈,双腿用力收紧、向右侧顶胯,同时感
12-23
2023
学习爵士舞能够锻炼到的七个方面
一、心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象。二、肌力和肌耐力爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同
11-20
2023
掌握这五点轻松学会爵士舞
一、柔软度。不论跳甚舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉
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